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English科普：如何有效排痰
咳嗽有痰的时候，这些痰液很黏，里面有很多蛋白质的成分，如果没有排出来，细菌进去后，就会附在痰液上，痰液就成了很好的培养基，细菌会快速繁殖，导致二重感染，从而形成炎症。
而且孩子每次都是要通过咳嗽来排痰，咳嗽会刺激黏膜产生新的分泌物，有了分泌物，孩子又会咳嗽，这样反复，就会导致咳嗽不是很重，但总是很难好，而且总是反复。
所以孩子咳嗽有痰时，排痰很重要。一般来说，孩子都不太会吐痰。比较大的孩子，家长可以教给他有效的咳嗽方法来排痰，让孩子咳嗽时嗓子往下使劲，痰就会咳出来；BIJIAOXIAODEBAOBAOXUEBUHUI，JIAZHANGKEYIBANGZHUHAIZIPAITAN，CUJINBINGZHENGHAOZHUAN。
下边科教授为家长们提供一些必备的排痰方法，以便应急使用。
孩子咳不出痰，原因主要有三个：
一是因为孩子肌肉力量不够，咳嗽反射弱；
二是痰的位置比较“深”，藏在气管甚至支气管、肺泡里；
三是痰比较粘稠，在气管壁上“粘”得太结实。
因此，我们可以想办法稀释痰液，只有痰液越稀才会越容易排出去。例如使用加湿器，让室内湿度保持在50-60%。但要注意加湿器要勤换水保持清洁，FOUZEZISHENGXIJUNXIAOGUOFANERSHIDEQIFAN。
还有就是老话常说的“多喝温水”，YESHIFEICHANGYOUXIAOGUODE。LAORENMENCHANGSHUODEAOLISHUINENGZHIKEHUATAN，QISHIBENZHISHANGJIUSHIHEJINQUDEWENSHUIQIXIAO。BIJINGSUANSUANTIANTIANBILIANGBAIKAIHAOHEBUSHI？HAIZIBUAIHESHUIDESHIHOUHEDIANLISHUIKEYIQIDAOYIXIEXIAOGUO，DANSHIBUYAOZHIWANGLINENGDANGYAOZHIBING。
听声音可以判断，有些孩子的“痰音”（湿啰音）很深，靠自然吸入的湿润空气稀释是不够的。
这时可以考虑使用“雾化吸入”的办法。雾化可以使细小的液滴深入到肺部，有效地黏附细菌、病毒等病原体，并促进痰液的排出。
进行雾化吸入时，通常需要10~15分钟，尽量不要中途停止，以免影响治疗效果。如果孩子剧烈咳嗽或者不配合可以暂停吸入，等孩子停止咳嗽或者状态好的时候再继续。3岁以下的小宝宝通常很难配合口腔吸入，建议雾化吸入每3~5分钟让小宝宝脱离雾化面罩自主呼吸10~20秒钟，直到雾化结束。
拍背可以震松动肺泡里的痰，刺激孩子的咳嗽反射，把痰咳出来。
这里把拍背放在加湿、雾化后面介绍，是因为痰液稀释以后能流动，此时拍背更有效果。
拍背排痰，把手指并拢弯曲，让手掌呈空心状，然后让孩子侧躺或者是由家长抱着，用空心的手掌由下往上，由外向里拍击孩子的背部，拍的时候注意力度，感觉到有微震感就可以。
